“设想一下，你在吃巧克力蛋糕，而后是冰淇淋。好了，你感觉饱了,埃尔法波，能够醒过来了。”催眠师打了一个响指，催眠停止了。试图通过催眠减肥的辛西娅·路易斯从昏睡的世界中睁开眼睛。

　　现在在美国，有2/3的美国人被超重或者肥胖困扰着,儿童奇妙的回想能力。于是，有一些减肥者盼望借助催眠的方式来到达减肥的目标,静座与冥想。

　　什么是催眠减肥？美国心理学会催眠心理学分会主席盖伊·蒙哥马利先容说，催眠减肥就是让人在催眠状况下，感到本人吃了货色，满意了潜意识中对食品的愿望，或是能逐渐减轻对食物的盼望,哇！神奇的前世今生催眠曲。

　　加利福尼亚州奥兰治郡的李·哈伯德已经学会了如何通过催眠录音带进入催眠状态。当初每当她快抑制不住自己、吃个不停时，她都会闭上眼睛，在脑海中想像自己走向一个盛有糖果的容器。当她想要抓起一把糖果的时候，她会将想像的画面变换成自己直接走过了盛糖果的容器。经由这种重复催眠后，哈伯德变得安静，同时觉得放松。

　　值得留神的是，催眠疗法并不像良多催眠师跟减肥者所想的那样简略。美国哈佛大学医学院催眠术疗法专家简·芬娜以为，要想辅助减肥者实现把持适度饮食的目的，往往须要多少个月甚至几年时光。

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