三维催眠技巧

编辑: 路逍遥 关键词: 催眠原理 来源: 逍遥右脑记忆


  咱们要多训练我们的声调。我们这里装备有音响,你们能够听到自己谈话的声音。你们应当使自己的说话有一种更平缓、更准确细腻的语协调音质。

  首先,我们先做一个小训练,请大家把这些彼此有关系的词语接洽起来,并且把它们组到一起。接下来,我们将做所谓的“三重引诱”。我们要把人分成多少组,每组四人。其中一个人表演受催眠者。

  他的义务很简略:就是坐在那里,并进入无意识状态。这对你们大多数人来说,是很轻易办到的。另外三个人,从A先开始,A说:“闭上眼睛,想像你坐在一张椅子上,逐步地进入催眠状态,就像你平时做的那样......”

  而后,就该轮到B了。这时B要赶快接过A的话头,继承安稳而有节奏地往下说:“全身放松,你要当真领会并享受这种放松的快乐,你要想像你正看着自己的放松......”

  B说完后,再由C接着往下持续。这个进程不能有一丝间断。而且三个人要坚持一致的说话节奏。节奏是是交换中一个最主要的方面,也是最深档次的潜意识的一局部。然而,绝大多数人却往往疏忽了这一点。

  在这个试验中,你们应该注意的货色,除了节奏以外,还要留神不要重复前面人说过的话,或用他们用过的关联词。比方裘利斯说的最后一个词是:“在那里......那么第二个就不能说“在那里”三个字了,而要接着这三个字往下说,这样,接受催眠的人就会越来越深地进入催眠状态。

  这是米尔顿强有力的工具之一:他会说:“乌莎拉,你的潜意识......"这是一个命令。米尔顿之所以说它,就由于这是一个指令。

  米尔顿又反复了一遍。他说:“你的潜意识并不知道我当初正在做什么事件,不外它在学,但是,你的潜意识,现在......”

  我盼望你们都坐下来,就这样做三遍,可以吗?你们千万不要重复别人说过最后几个字,这是十分重要的。这最后几个字是用交往事下衔接的。

  如果你们把它们说重复了,这个字就失去了它们在催眠中的意思。所以,如果裘利斯说的最后一词是:“在那里......”那么第二个人就不能再说:“在那里”三个字了,而要接着这三个字往下说。你们在接着往下说的时候,要尽可能的天然。

  你们一定要记住,在这个实验过程中,你们说的是什么内容,这并不非常重要,因为我们这是在做催眠的诱导。当我们要应用催眠状态来做一些事情的时候,说话的内容就会变得无比重要了。

  但是,现在,说话的内容并不重要。只要你们可以保持这种说话的节奏,使接收催眠的人进入无意识的放松状况,在这种状态下,他们将可能真正学会如何享受自己,享受生活。

  其中的症结就是,你们要尽可能平缓地应用你们的语速和语调,节奏要平稳,语调要温和。这样,你们就可以掌握到自己的语言,并把它们用来为你们服务。好啦,现在,请你们站起来,开端做训练!

  设定心锚与后催眠

  下面,我们学习如何通过催眠来为别人设定心锚或者为自己设定心锚。你们可以把这称为后催眠暗示的维度。在实质上,心锚的作用就是要做作地起到那种催眠之后的暗示作用。譬如,你们可以对进入催眠状态的人说:“你看到那悬崖了吗?你感到有些惧怕,注意,千万不要跳下去。”

  如果你们把手往火堆伸去,那么在一旁的孩子确定会畏惧地尖叫起来。这并不是说孩子们生成就知道火能伤人。事实上,当他们第一次看见火时,也伸手去抓。

  可在那一霎那间,他们却被母亲的话吓住了“不能碰!”从此,母亲的话就在他们的心里设下了一个心锚。从此当前,只要看到火,他们就会天然而然地想到:“不能碰它!”

  在日常生活中,我们不必定非要在吃过苦头之后,才干知道有些事情是不可以做的。我们不一定要通过被火烫伤来学会火是不能摸的情理:也不一定非要被汽车撞过之后才知道不能随意横穿马路。人类仍是可以通过别的手段来获得这些教训的。

  训狗的感想

  狗是一种聪明聪颖的动物。有的时候狗的反映甚至比人还快。我本人有一条狗,我感到它几乎是我所见过的最聪明的狗。有时候我想,假如来接爱NLP练习的都像我的狗那样聪慧伶俐的话,我的工作或者会轻松得多。

  一天我忽然有一种感觉,好像我是为自己的狗而快马加鞭地工作。工作一整天后,我开车两小时赶到家里。踏进屋门,看见我的狗正悠然的躺在沙发里看电视。我看了看它,又看了看自己提着公文包的样子,总认为有什么地方错误头。

  狗发觉出我回家,转过脑袋示意我:“嗨,亮光是重生的力量,理查!我饿极了,去厨房给我弄点吃的。”等它吃饱喝足了,它又把我叫起来替它开门。吃完饭,它该出去漫步了。我不禁在心里想:“这是怎么回事,我竟然在服侍一条狗?”

  到底是什么处所出了弊病。我晓得很多人家里都养狗,可是他们也像我一样成天被狗牵着鼻子走吗?人们辛辛劳苦在外面疲于奔命,而它们却终日舒舒畅服待在家里看电视。

  我得给我的狗找点事做,我要教它如何训练人。从前我曾有过一个狼犬,催眠故事:成长,后果不错。在一些场所,有些病人我让他们做什么,他们基本听不进去。

  这时我只有对狼犬做个暗示,他就会冲着他们怒吼起来,病人们会乖乖地与他协作。一声呼啸赛过我的千言万语。我的狗也一样,只要它“汪汪”地叫起来,就不怕有人不与你们配合。

  有许多人的催眠手腕在我看来简直有点好笑。他们千方百计地想让对方闭上眼睛,甚至为此不惜花上个把小时。这在我看来完整是挥霍时光,要害在于他们还不找到一种真正有效的方式。

  下面我们要谈的另一种催眠小技巧。在你们旁边,有些人可能已经浏览过有关的文章了。我们把这种技能称为咻模式。其基础做法是,你拿走一张图片,然后敏捷地用另一张图片把它置换掉。

  好,现在,请你们停下来,回忆一下,在从前的某个时间,某个地点,有一个使你们感触到无比快乐的场合。闭上眼睛,你们恍如又闻声了什么,看见了什么。四周的所有使你们感到无比的幸福。

  现在,请你们在这幅图像的核心画一个圈,如何通过四个标准判断催眠深度,把它翻开,走进去。现在,注意力训练,你们是不是感到到了加倍的快乐呢?对,你们觉得快活极了!

  好,现在,立即再画一个圈,再走进去......就这样一直地做下去,一遍接着一遍。你们感触快乐跟享受生涯的才能被大幅度地进步了。

  现在,你们就可以把这个让你们感到无比快乐的场景设定有意锚。你们爱好什么,就可以把他们设定故意锚。然后,只要这些心锚被启动,你们就可以再次体会到你们曾经得到过的快乐。


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