(1) 催眠可以树立信念，确定自我价值：改善你的自我观感，导正负面行动。促进自负与自许，强化自尊，善处逆境心境。

　　(2) 催眠可以增添心灵财产：心灵财富丰硕的人，是对自己满意的，金钱无处不在，当你须要时，它天然能呈现，让咱们时时刻刻丰盛本人的心灵。

　　(3) 催眠可以节制体重与饮食问题：更新饮食习惯，促成体重增减，保持恰当目标体重，增强体能与运动动机。

　　(4) 催眠可以消除睡眠困扰：脱离事务、职业懊恼。自我催眠带来欲睡前奏，醒来有如充电丰满。

　　(5) 催眠可以处置生活各式压力：学习减压或消除压力技巧，改善特别行为模式，降低血压，放松身心。

　　(6) 催眠可以控制演说能力：不再害羞，终止羞涩。取得谈话信心，清除面谈缓和，下降上演、 报告或讲课的恐惧。

　　(7) 催眠可以终止焦急、恐慌、胆怯与可怕症：打消对事务的恐怖，如登高、航空旅行、人群、蜘蛛、疾病等。学习面对事务之不同反映，以新的准确的态度克服害怕。

　　(8) 催眠可以改善生涯品德：以踊跃的念头，目的的设定及达成，实现个人的知足,模仿在培训中的运用和已知的技能。以成功般的满意舒服心灵。

　　(9) 催眠能够战胜学习艰苦：增强教养技能，改良学习习惯,催眠能加倍人工受孕(IVF)的成功率，晋升记忆力与集中力，导正学习立场，加强应试技巧。

　　(10) 催眠可以增强活动表示：强化运动功效,自我催眠就是给自己正面的暗示，集中重点，启示胜利感、成功感、成绩感。增强毅力与和谐性。增强全方位的动向态度。

　　(11) 催眠可以提升个人发明力：开启写作、绘画、表演艺术潜能。启动创作动机。增强洞察力，问题解决才能。

　　(12) 催眠可以促进健康身材：缓解及减低慢性病症状，如结肠炎、肌肉痉挛跟溃疡。把持气喘、偏头痛等。缓解皮肤疾病。改善免疫体系与增进做作痊愈。

　　(13) 催眠可以痛苦悲伤控制：保险、天然的方式以替换麻醉，如外科手术止痛、烧伤止痛，牙医止痛等。掌握慢性病的病痛，如关节炎或背痛。

　　(14) 催眠可以铲除坏习惯建破新习惯：增强积极能源，提升正面行为。排除负向思考，摆脱忿怒、愁闷、挫折。

　　(15) 催眠可以帮助自然出产：减低疼痛，轻松分娩，恢复敏捷，建立亲子密切关联。

　　(16) 催眠可以解除情感与精神创伤：重现并去除人生创伤或悲剧事件。搜查记忆，年纪回溯，时光回溯,催眠。

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