一次，和一个朋友吃饭，他告诉我说他的妻子病了，又拉肚子又感冒发烧，都好几天了，到医院去了几次都没有效果，看他无心吃饭的样子，我告诉他没有关系，我来帮你。他不以为然地说，你不是医生怎么帮？我说我是个心理医生，我可以用心理手段解决。由于他知道我一直在学习心理学，他也就抱着试试看的心理问到：“怎么做”。

     我说很简单，一是和潜意识沟通，二是积极自我暗示。和潜意识沟通的方法是：找个安静的地方坐下来，做几个深呼吸后和潜意识说：谢谢你一直以来对我的照顾，反复地感谢你的潜意识，然后问你的潜意识现在我想和你沟通可以吗？等待他的回答，通常他会以点头的方式来回答，等到他的肯定回答后，你就告诉你的潜意识说，你通过让我又拉肚子又感冒发烧的方式想告诉我什么？你可以耐心等待他的回答，或者你也可以在心理说是因为我工作压力大吗？还是吃了不干净的东西吗？还是……通常答案出现时，你的心头会有一亮的感觉，这说明这就是你生病的原因。

      之后你就需要把解决的方法找出来并告诉你的潜意识，你一定要按照这个方法去做。二积极自我暗示就是在心理不断地说“我非常强壮，非常健康，”多念几遍，直到你浑身都感到一种积极的感觉。第二天他非常兴奋地告诉我说，他的妻子好了很多，他说没有想到你的方法真的很神奇。

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