问题和选项
1） 人们很可能把我看成一个 a 精明的人 b 容易上当的人
2） 我最喜欢的工作日是 a 无法预料的 b 计划好的
3）如果需要表扬，组织中需要表扬的人有 a 很少 b 很多
4）当我评价别人时，我的结论建立在 a 公正的基础上 b 怜悯的基础上
5）我计划个人活动的方式一般是 a 随意的 b 有规律的
6）人们一般把我看成一个 a 刻板的人 b 讨人喜欢的人
7）在社交场合，我会 a 退缩 b 积极参与
8）我喜欢以[ ]方式消磨闲暇 a 一时兴起的活动 b 常规固定的活动
9）我相信领导们更应该关心员工的 a 权利 b 感情
10）当我遇到需要帮助的人时，我会 a 避开 b 帮忙
11)当我在一个组织中时，我总是 a 服从 b 领导
12）大部分人把我看成是一个 a 重视隐私的人 b 毫无保留的人
13）我的朋友知道我很 a 坚定 b 温和友善
14）如果我在一群陌生人当中，我最可能给人们留下的印象是：
a 倾听者 b 领导者
15）当我表达自己的感情时，人们很可能觉得我
a 小心谨慎 b 轻松自在
16)当我所依赖的人犯错时，我一般会 a 耐心 b 不耐心
17）当我外出进餐时，我一般会点[ ]食物 a 风味独特的 a 自己喜欢的
18）一般说来，我更喜欢 a 剧院 b 聚会
19）当发生矛盾时，如果生气起来，你的情绪一般会维持[ ]的时间：
a 较短 b 较长
20）在紧急情况下，我一般会 a 镇定自若 b 焦虑不安
21）我喜欢以[ ]的方式向他人表达自我 a 间接 b 直接
22）我可能受[ ]的控制 a 逻辑 b 情绪
23）在陌生和比熟悉的环境下，我一般是 a 无忧无虑的 b 小心谨慎的
24）在庆祝性的社交场合，我一般是 a 消极被动的 b 积极主动的
25）当我因为某件事情受到指责，而这件事情又错不在我时，我的第一反应是
a 倾听 b 反驳
26）当我遇到失败或感到失望时，我会 a 悲哀 b 愤怒
27）如果有人哭着来找我，我可能会觉得 a 很尴尬 b 泰然自若
28）大多数人把我看成一个 a 乐观主义者 b 悲观主义者
29）人们觉得我是一个 a 宽容的人 b 挑剔的人
30）如果人们不得不选择，他们会说我 a 太安静了 b 太烦躁了
31）在一个长时间的聚会后，我常常是 a 筋疲力尽 b 精力充沛
32）当我做项目时，我在[ ]时感觉最好 a 开始 b 结束
33）我认为人们对待他们的工作应该 a 兢兢业业 b 凭借灵感
34）我在社交中的误会会让我 a 穷迫难堪 b 一笑置之
35）当组织宣布一项重大变化时，我会 a 很兴奋 b 焦虑不安
36）人们可能把我当作一个[ ]的人 a 坚定 b 热心
37）辛苦一天之后，我喜欢[ ]放松 a 独自 b 和别人在一起
38）变化经常是你的 a 朋友 b 敌人
39）我的工作和社会生活是 a 分离的 b 重叠的
得分表
第一，对以下13 个有关包含态度的问题，分别算出a 项和b 项的总数
题1） 4） 7） 10） 13） 16） 19） 22） 25） 28） 31） 34） 37）
选项a 总数[ ] 选项b 总数 [ ]
第二，对以下13 个有关控制态度的问题，分别算出a 项和b 项的总数
题2） 5） 8） 11） 14） 17） 20） 23） 26） 29） 32） 35） 38）
选项a 总数 [ ] 选项b 总数 [ ]
第三，对以下13 个有关坦率程度的问题，分别算出a 项和b 项的总数
题3） 6） 9） 12）15） 18） 21） 24） 27）30） 33） 36） 39）
选项a 总数 [ ] 选项b 总数[ ]
解释
这个出色的测试工具由will schutz 提出，主要衡量一名教练必须具备的包含态度、控制态
度以及坦率态度，这些也是有效教练关系的重要组成部分。
包含态度 指你更偏好与人交往或者独处。若你在包含态度这一栏中a 得分很高，这说明
你是一个不太合群的人；反之，若b 项得分高则说明你是一个喜欢社交的人。若a 项和b
项的得分相等则说明你不是很善于交际，也不是十分沉默，你既能适度地活跃，也能适当地
沉默，这要视具体的情况而定。那么包含态度和辅导有什么关系呢？在包含态度这栏中得分
很高的人在辅导关系中更容易建立关系，辅导谈话。他们将会尽力避免独断专横的讨论，而
该项中得分低的人会让人觉得难以接近。这些人则要花费更多精力帮助学生敞开心扉进行交
流。
控制态度 指你更偏好处于主导地位。a 项得分高的人愿意接受别人的领导，而b 项得分
高的人则更乐于领导别人，处于控制地位。在控制态度这一栏中得分低的人对于独立的需要
往往也更强烈。两项得分相近的人既没有强烈的控制欲，也不是非常顺从。他们能 适度地
进行控制或者一点也不控制，这要视具体的情况而已。在教练中，控制态度是非常重要的一
项内容，它涉及合作的理念。如今，教练是建立在权力共享的基础上的。该项得分高的人既
不愿意放弃控制力，也不愿意在教练关系中与人分享；他们应该努力去倾听，而不是侃侃而
谈。另一方面，该项得分低的人可能需要努力争取教练关系的主导权，他们可能采取过于低
调的态度，对被教练者放任，这会让被教练者觉得不安全，缺乏沟通。
坦率态度 指你对他人的信任程度。在人们心目中，a 项得分高的人谨慎小心，不原流露
自己的感情。而b 项得分高的人则总有一帮关系亲密的朋友，善于表达他们的感情。两项得
分相近的人或是保持适度的坦率，或是谨慎得恰到好处，这要视具体情况而定。该栏中得分
高的人在教练关系一中更容易流露自我。事实上，他们的挑战似乎保持足够的坦率和开诚布
公，鼓励被教练者沟通。而该项得分低的人则需要努力克服谨慎小心的心态，这样让被教练
者早些承担起感情和人际关系的风险；本能的小心谨慎会让被教练者觉得错误可能会导致可
怕的后果。

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