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屏幕投像法

编辑: 路逍遥 关键词: 潜能开发 来源: 逍遥右脑记忆

在想象中的屏幕上投射虚构的图像,这种练习可以训练集中注意力和提高想象力。
这个练习需要在安静、黑暗的环境里进行。请您躺下,脸朝上,先做几次腹式呼吸和放松练习。然后闭上眼睛,想象面前的一个柔软的黑色的屏幕。接着,屏幕上出现了一个鲜明的白色方块,边长一尺多,距自己一米远,努力使这个图像保持稳定。过一会儿,想象白方块中出现了一个黑圆圈,如硬币大小,集中注意力盯住它。最后,突然使整个图像完全消失,象摄影的抓拍一样。注意这时闪过脑海中的各种图像。
这种练习需要坚持经常,经过一段时间,可以在大脑思维与记忆“仓库”之间修筑一条通路,二者可以自由地往返流动,融会贯通,从而帮助您回忆起曾经装进记忆“仓库”中的各种信息。具体作法是:比如您忘记钥匙放在哪儿了,可以试试这个练习。练习前,先闭上眼睛,命令自己“必须想起放钥匙的时间、地点。”然后做练习,投射图像保持几秒钟以后,使图像消失,注意搜索意念领域,看看钥匙是不是出现了。如练习得法,它可以使人回忆起忘却多年的东西。


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