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锻炼头脑的灵活性

编辑: 路逍遥 关键词: 潜能开发 来源: 逍遥右脑记忆

每天的工作结束以后,你可以开始休息,你不妨通过练习来告诉自己将在某个时间醒来。这是每个人都能够掌握的技巧,只要稍加练习就可以。但是,在掌握这种方法之前,最好还是继续使用自己的闹钟。

你可以试一下这种方法,想一想你明天要几点钟起床。比如,你想明天早上6点钟起床,闭上你的眼睛,想想在你的床边你的闹钟正指向6点整。将这一形象固定在你的脑海中。现在让自己的大脑中出现第二幅图画。想像出闹钟正指示出5点59分 潜能开发。想像出秒针正在一步一步地走,慢慢地时间就要到你选定的6点整了。这时候,在你的想像中,闹钟响了,你听到了它响的声音。

第二天早上就在你选定的时间起床,这是很重要的。你必须让自己的头脑对此加深印象,让它知道你是很认真地在做这项练习。

你需要不断地训练,直到你每次都能够按时起床为止,不需要闹钟也可以,而且不管什么时候都行。如果你的大脑闹钟有一次没有按时叫醒你,不要因此感到灰心丧气。每个人的生物钟经常都会受到不同因素的影响,如坐飞机、药物、酒精和疾病等,但是这些只是意外情况


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