影像阅读法(photoreading)答疑

编辑: 路逍遥 关键词: 影像阅读 来源: 逍遥右脑记忆

1. 进行影像阅读时,在翻页时要注意什麽?是不是规律呼吸,规律翻页,保持意识空白即可?
在前需要进入高速学习状态,高速学习状态的目的有两个:1、对自我肯定产生更积极的效应 2、在影像阅读过程中对书本信息进行光速处理。所以进入和维持高速学习状态是影像阅读这一步的关键所在。在高速学习状态下,你会感觉头脑很清醒很舒爽,身体足够放松。
自我肯定后,再使用桔子法,然后睁开眼,开始翻页。翻页过程中,最重要的关键是把注意力集中在默念上,让意识不断地跟随默念,让意识安静下来,不干扰潜意识的工作。也把一部分注意力分给深呼吸,以保持放松。在这同时,眼睛可以看着悬页和书本的四个角(用X法则是四个角和书页的空白部分),就像边开车边聊天一样,一点都不难。再强调一次,一定要让意识跟随着简单的默念,这样既能让注意力放在手头的工作上,也不给潜意识负担。你会有一种正在做手头事情的感觉,而不是心不在焉。
2. 书中第4步与第5步都有提到传统阅读法及速读,扩展视野是不是真的不需要?
完全不需要。在活化时使用桔子法,即使你只有单眼视力,没有任何训练,视野也足够宽广。当然,如果像A4那么大的书,可以使用跳读技巧。跳读就像在书本上自由地跳舞一样,没有任何规则,转圈,Z形,S形滑雪都可以。跳读的目的是抓字抓词抓句,达到足够的理解。
3. 进行了对右脑的开发,即观看3D,一点凝视等七田真课程,对影像阅读是否有加成的效果?
没有太大的效果,据我所知影像阅读所用头脑的部位和的部位没有太大的关联(这就是为什么影像阅读不同与照相记忆,照相记忆是把书当成图片,用头脑处理纯图片的区域来记忆,而影像阅读,主要是使用潜意识中处理文字的区域,所以它只对一切的文字有效),但是做这些练习肯定对头脑的开发有用。我看过几次3D,就用软眼,图片会立体,但是隐藏的图案没一个看得出来,我也无所谓了。要拥有绝世武功并不一定要学会用剑。
4. 对於完全陌生的学科,在未建立任何架构认识与名词了解前,单独使用影像阅读是否有用?
这就是影像阅读最神奇的地方,它会根据书本的内容建立架构,构造词义。你可以找些陌生的学科书来影像阅读,以书后“索引“的词为关键字,24小时后,看看这些词对你是否变得豁然开朗了。
其实很多东西只是大家没有信心和耐心去使用,害怕失败。比如我前面发的字典游戏,大家都说好啊好啊,最后竟没一个人愿意抱着仅仅是娱乐的心情去试试。这也是中国人和欧美人心态上的一个差别。影像阅读最重要的是放轻松,抱着玩的心态,特别是活化的时候,玩就是了,偶尔没有效果又怎么样,会死人吗?继续玩啊,玩到有效果为止。官方提出一个公式,是这样的
NOPS
N:Notice ,注意,察觉的意思,抱着玩的心情,去观察,体会影像阅读带来的效果。
O:Own ,拥有它。当你察觉的次数多了,你就逐渐地拥有它了
P:Play with,带着它一起玩。把看书当做是探险,你要做的是寻找问题的答案
S:Stay With,你和它太亲近了,它永远地和你待在一起。
顺便扯一下阅读观念的问题,影像阅读需要的是新式的阅读观念,观念不改变,怎样也没用。所谓新式的阅读观念,就是阅读一个提问题和解决问题的过程。你要找出你需要解决的问题,再在书本中找答案,在这过程中,你又会发现新的问题,又要解决。你也许会问,我没看过这本书,怎么知道要提什么问题。本来最初步的问题是要在“复习”这一步解决的,但在活化的过程中,如果你隐约感觉得到的不够,你可以提出这样的目标:“我需要就这本书提出哪些问题呢?”。一切阅读的过程都要根据你的问题去找答案,和问题无关的统统省略,即使你的问题只有1个,2分钟就把一本解决,也绝对不要有任何负罪感,你已经达到目的了,把书扔了吧。当然,如果是消遣式的阅读,自另当别论。《如何阅读一本书》提到的一个观念就是,我们常常在有趣的地方停下来品味,而不是在重要的地方。此言得之。
附《学习的革命》一书中类似超阅读的方法,区别是没有使用影像阅读这一步,只是根据头脑中的原本知识架构引出直觉进行挑读,但方法基本是一样的:
另一提示:不要“慢条斯理、不慌不忙”地读。马上往窗外看一下,然后想一下你大脑能马上吸收所有这些信息的神奇能力。记住你每只眼睛中都有1.3亿个光接收器,记住这些光接收器具有将那些景象闪现给你视觉皮层的神奇能力。这就是你大脑能“拍摄”整个图像的整体能力。学会使用这一能力吧。
即使是你觉得需要阅读的那些内容,也会包含着许多可以被速读的信息。记住你的目的和你正在寻找的主要答案。譬如说,学校教师、商业经理和行将退休的人也许会因不同的原因读这本书。
因此,学会浏览,得到你想要的要点。从一只手拿着这本书开始,将书放到你眼睛能看到整页文字、足够远的地方(一般来说是两尺左右的距离);用你另一只手的食指或一支圆珠笔,试着将你的食指或圆珠笔沿着书页中间很快地下行,你的眼睛只看着你手指或笔尖的上方,沿着手指或笔尖下移。如果你知道你要寻找什么特定内容,你会对你吸收内容的能力感到吃惊。
这并不仅仅是,这是略读和选择性阅读。如果你在寻找主要的原则,那么略读也许就足够了。如果你在寻找具体的信息和引文用到报告、文章或书中,你需要停下来,把它们记下。如果你拥有这本书,你就把它当作动态资源来用,用显著的记号将重要信息标出。如果书不是你的,就写下页码。重新翻回这些书页时,把要点写下来或打印出来。写或打字的身体动作有助于将要点牢牢地印入你大脑的记忆之中??这是通过触觉和视觉学习。更好的是,用记号标出重要信息,当你以后想回忆信息时,会易于恢复记忆。







本文来自:逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.com/sudu/99288.html

相关阅读:影像阅读法中怎么进入高速状态