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注意的外部表现

编辑: 路逍遥 关键词: 注意力训练 来源: 逍遥右脑记忆

当人在注意的时候,常伴有一定的外部表现。这种外部表现主要有以下几方面:
(一)感官的趋向活动当注意看某种物体或注意听某种声音时,感官就朝向所注意的对象,表现为举目凝视或侧耳倾听;当专心思考某一问题和想象某一情景时,两眼也常向前凝视。

(二)无关运动的停止当集中注意时,全身肌肉处于紧张状态,肢体血管收缩,头部血管舒张,一切无管运动停止。例如,当学生听老师有趣的讲题听的出神时,他们注视着老师一动也不动。
(三)呼吸的变化
当人们注意时,呼吸变得轻微而缓慢,一般吸气的时间变的急促,呼气的时间则向后拉长。当注意高度集中时,甚至会出现呼吸暂时停止状态,即所谓“屏息”现象。


此外,人在高度集中注意时,还会表现出牙关紧闭、握紧拳头等面部表情的变化。


我们了解上述情况,有助于我们判断学生是否注意听课。一般地说,姿势端正,面部表情随注意对象变化而变化的学生是在注意着。而懒洋洋的情态,东张西望的眼神,或表情呆滞,毫无变化的学生则是不注意表情。但注意的外部表现和注意的内心状态有时也并不一致。上课时,有的学生貌似注意听课,实际了是“心不在焉”或是在“想入非非”;也有的学生是在注意其它的事物;个别学生的时还故意装出注意的样子。因为教师不能只看学生的外部表现,还根据其它方面的表现,进行仔细的观察和认真的分析,以便作出正确的判断。


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