产妇对生产的胆怯和适度缓和，是影响出产过程顺利进行的一个主要因素。这是生产的时间延伸，并加重了生产进程中的痛苦悲伤感的一个重要起因。由于对疼痛的预期，她的留神力集中在对这种疼痛的感觉上，使这种感到更加灵敏。如能打消这种害怕，教会产妇适当的放松和把持部分肌肉活动的方法，则能够大大加快生产过程，减轻疼痛感。因为在中度催眠状态中，人的易暗示性会显着进步，感知觉会产生一些奇怪的变更，将催眠利用到帮助生产上会产生令人意想不到的效果。

　　方式之一是当前国外一些病院采用的分娩时激化阵痛的办法——“跟感”技术,渡过生命的低潮，其实质是催眠。因为产妇催眠的易理性较平凡人高，很轻易接收暗示,潜能，让产妇进行深呼吸，经由放松引诱，即可很快进入催眠状况，这时，医生给予恰当的暗示就能发生很好的催眠暗示后果，并因而弛缓阵痛。

　　方法之二是学习自我催眠技术，实现“无痛分娩”。要做到这样，最好在怀孕五个月前找一及格催眠师学习这项技术。在学习中催眠师会领导孕妇将子宫收缩和催眠状态接洽起来。这样做的结果是当产妇分娩时，一旦呈现子宫收缩，她就会习惯性的进入催眠状态。肌肉紧张会使疼痛加剧，在分娩的第一阶段，催眠可以用来放松肌肉，分娩疼痛取决于产妇的立场，假如以为分娩是件苦楚的事，就会产生恶性轮回：惧怕的心理提高产妇对疼痛的敏感水平，产生的紧张使疼痛加剧，这反过来会导致更多的畏惧和疼痛。而催眠可以通过暗示和放松攻破这个恶性循环，排除紧张和疼痛。在分娩的第一阶段，通过自我催眠，产妇可以在心中设想子宫象一朵花缓缓翻开。而在分娩的第二阶段， 催眠有助于子宫肌肉施展最大效用，想象子宫颈张开、律动、压缩，通过产道将婴儿渐渐地挤出来，暗示其在生产过程中不会觉得紧张,NLP-准确问题，更不会感到疼痛。在学习催眠过程中，可以通过训练使妊妇进行分娩的想象性训练，在其进入自我催眠的分娩过程中，产妇可以更随便地节制局部肌肉的运动，诱发痛觉缺失，使生产的过程更为顺畅，并可有效减轻甚至于清除痛疼感。

　　在国外，刚开端采取这种技术时,九型人格中九号销售人员的工作劣势，也是受到了良多人的猜忌，但1989至1990两年时间里，英国的高尔?莫撒博士为150名妇女做催眠助产，成果显示，采用这一技巧可使分娩的时光缩减一半，初产妇女的分娩时间由均匀10小时减到5小时

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