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全新的生命

编辑: 路逍遥 关键词: 催眠原理 来源: 逍遥右脑记忆


  "我由于犯了法坐了3个月的牢~出来后心里总是认为不安~而且一小点事就可以让我发性格~时常感到社会很恐怖~使我发生恐惧~心里没有了以前的自负~没有咯平安感~在夜晚只有有一点响动(声音)老是睡不着觉~而且有些时候一点小事件就可以把我吓倒~我自己觉得心理上已经蒙受不了什么打击咯~我要怎么样才可以恢复到以前的那种自信呀~盼望你们能帮帮我~帮我把心里的暗影解决咯~谢谢拉~"

  我完整懂得你的感触,在我的个案中也有些人的情形跟你的近似,通过医治,他们大多数都恢复了畸形的生涯,正在创在本人簇新的人生

  如果你有时光来广州,我乐意为你做心理治疗。假如不时间,可以用以下的办法进行自我疗愈。

  首先,请你无论如何,先接收你自己。要晓得,所有的这些情感反映,都是你的潜意识在维护你和提醒你。潜意识通过身体的反响来让你处于保险状况,潜能,同时提示你要坚持"觉知"。

  其次,懂得害怕是什么。你的胆怯是从前教训对未来事件的一种幻觉,是假的。恐惧是能够的,同时,咱们可不可以一边察看这恐怖,一边活在当下,活好这一分钟,催眠分类。恐惧和焦急都是对于将来的,若干年后,第二类型与第七类型,当你回首看看,也不算什么。

  最后,尝试用自我催眠(自我暗示)的方式强化和鼓励自己的正向能量。当你感到到自己处在恐惧中的时候,不妨让自己头抬高半寸,腰板直起来、张开你的双手(彷佛拥抱世界),第三类型的工作形态,对自己说:"我真的可以做到,我是大胆的人,我就是英勇;我心坎充斥爱,我就是爱!"。天天早上起床后,面对户外,做多少个拥抱的手势,自语:"我感激宇宙、感谢我自己,我又领有了全新的一天!"。每天临睡,望着床,自语:"嗯,今天所有都很好、很满足,一会我一趟下就会进入甜蜜的幻想,在睡眠中我的身材会弥补能量,筹备迎接新的一天。我困了,要睡了!"。

  留心自己的每一个动机,去看着它,让它主动的来,自动的走,如同流水,流过你性命的核心。未来是怎么,由你决议、由你创在!


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