催眠状态下的暗示治疗结束后，应让受术者休息数分钟再下唤醒的指令唤醒受术者 潜意识。如若不下唤醒的指令，受术者经过一段时间后就能转入到自然的睡眠，经充分睡眠后可自行苏醒，浅催眠时更易自然醒来。下达醒复指令前，一定要予以轻松愉快的正确暗示语，醒复后不会有不适感的，在催眠状态下施术者随时可以通过暗示唤醒受术者，无需顾虑重重。醒复的指令可自行制订。

常用的唤醒指令有如下几种。

1，计数暗示法。

先暗示觉醒信号是数字，然后用计数唤醒。如暗示：“你已经过一次成功的催眠，现在准备叫醒你，醒后你会感到全身轻松、精力充沛，情绪愉快，你会有一种豁然开朗的感觉！当我计数3-2—1，到1时你就会迅速醒来，注意!我开始数，3—，2—，1—，好!醒了。”

2，拍手暗示法。

刚拍手为醒复指令来暗示：“当我拍三下手时你会迅速醒来，注意!我拍手的声音。”连拍三下，受术者立即会醒复。

3，动作暗示法。

先告以做某一动作后立即会醒来的暗示：“我准备叫醒你，注意!当你往前走5步(任定数字)，到第5步你就会醒来，好，开始走l—，2—，3—，4— 5，这下真正醒来了。”或用其他动作作为醒复的信号也能奏效。

4，定时暗示法。

一般用于延长睡眠治疗。当完成催眠任务后，在催眠状态下暗示：“现在你仍在催眠状态下，会由催眠性睡眠转为自然的睡眠状态，你能一直睡到明晨六点半钟才能醒来，注意!你明晨六点半会准时醒来。”受术者能按施术者的时间指令，明晨准时醒来。另一种方法是在催眠状态下暗示：“你现在处于催眠状态下，现在是下午二点，你再睡二小时，到四点钟你自己就会准时醒来。”受术者能按指令规定的时间准时醒复。

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