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如何判断催眠深度?

编辑: 路逍遥 关键词: 催眠原理 来源: 逍遥右脑记忆

有蛮长的时间,催眠师简单把催眠深度分成三种,即是轻度催眠状态、中度催眠状态与深度催眠状态。

轻度催眠状态是指,被催眠者身心放松,处于舒服的感觉里,但这时对于催眠指令的反应不佳,所以被催眠者常常会以为自己并没有被催眠。其实,已经开始进入催眠状态,只是深度还不够而已。在这种状态下,被催眠者的心里防卫渐渐降低,比较能说出平常不愿意流露的话,心情也比较平稳,适合进行一般的心理谘商。

中度催眠状态是指,被催眠者身心放松,也能够对于催眠指令反应良好,同时,被催眠者意识清醒,甚至比平常更清醒。这时候,意识与潜意识搭起了一道桥梁,催眠师可以直接对潜意识下指令,潜意识可以直接把特定的讯息送到意识层面,例如,当催眠师下指令说:「当我从一数到三时,潜意识会引导你回到问题的根源……」然后,数到三时,被催眠者就回想起遗忘的关键记忆,甚至重临其境。在我的谘商室中,大部分的催眠治疗都是在这个状态下进行。

深度催眠状态是指,被催眠者身心放松,对于催眠指令反应良好,但是,他的意识不清醒,甚至不知道当时四周的状况,沉浸在非常主观的个人世界里。当他结束催眠时,很可能也无法记得催眠中发生过那些事情。催眠舞台秀就是刻意将参与者催眠到深度催眠状态,夸张地表现出「完全被催眠师摆布」的娱乐效果。


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