你真的了解什么是催眠吗

编辑: 路逍遥 关键词: 催眠原理 来源: 逍遥右脑记忆

所谓「催眠」,可能有人会认为就是使人睡着,然后控制他人的技术,这绝对是误解。催眠不是控制他人的能力,而是把控制的能力交给他自己。

催眠是运用语言暗示、肢体动作改变人心理及生理状态的技术。

催眠是心理学的一种,也是一种行为科学。催眠被应用在精神医学,是心理治疗中最有效果的治疗方法,其已成为全世界医师和心理学者的研究学科,是很实用的技术,也是科学技能。

催眠,对平时无法控制的潜意识领域很有帮助,五官感觉会变得敏锐,集中力记忆力、学习力也会增加好几倍。美国有位潜能专家博恩·崔西说:“潜意识的力量比意识的力量大3万倍以上。”

而催眠正是运用了潜意识巨大的潜能,才能产生对人身心方面的诸多帮助。

越来越多的科学证据显示,潜在意识的力量不容忽视,而且对人的身体及心理的健康有重大的影响,只要你相信自己能透过潜能的力量,改善自己的身体及心理状态,那你就真的能做到。如果你认为自己无法做到,那结果也会如你期望的一样。

从现在起,你要舍弃以往的负面态度,你必须对自己的一切结果负责,积极正面思考,戒除坏习惯,释放自己的潜能,并主动克服挫折与困难,这些积极的思考及做法,都可以唤醒个人与生俱来的潜能。

或许有些人会追根究底,想要探究催眠到底是怎么运作的,为何有效?这不是三言两语可以讲完全的。如果你真的想拥有健康幸福的人生,听再多的理论解释也没有用,你应该跳脱理性的思考模式,让更深一层的,也许是非逻辑、不理性、不易发觉的内在潜能去发挥作用。

对于人类思想的力量,哲学家、医师、教士、科学家,不同领域的专家各有不同的看法,而对于人类思想力量的运作,我们的了解只是微乎其微。

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催眠是什么状态

所谓施以催眠术,就是运用语言暗示,改变受术者的心理状态、生理状态。这个心理、生理改变的状态就是催眠状态。这种催眠状态每个人每天都有经验,就是类似半梦半醒的状态,做白日梦的状态。

例如看电视看得太入迷,而忘了其它事情;或是上课时看着窗外的景色太入迷,而一时听不到老师在叫你;或是下班骑车要去办其它事情,而不知不觉骑车回家了……。

如果是在理性运作时,一定不会陷入那种情境。然而,既不是睡着了,也不是失去意识,那为何会忘了重要的事情?这表示当时进入了催眠状态。

当集中精神专心于某件事情时,则原本在普通状况下意识可以察觉到的事物,现在都变得无法察觉。也就是意识知觉产生一些变动,这就是催眠状态,而不是睡眠状况。睡着了,称为「睡眠」,而不是催眠。

施以催眠术时,常常是闭着眼睛做的,所以就外观来看像是睡着似的,但意识并没有睡着。让眼睛闭着,只是为了有效营造舒适良好的状态,眼睛张开同样可以进入催眠状态。

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催眠能使我们做出违反自己意志的事吗

在一般情况下,被催眠者不会服从违反道德和自己意愿的指示,被催眠者只会接受合乎道德跟意愿的指示去行动,因此催眠师会运用一些欺骗的手法,合理化被催眠的行为,这样违反意愿的催眠才能成功。

当然,你碰到这种心怀不轨的催眠师,机率是很微小的,所以选对催眠师非常重要。更何况,如果你平常就不容易被欺骗的话,你被催眠时也就不容易被欺骗,因为催眠只能让你做你愿意做的事情。

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哪些人不容易被催眠

任何人都可能被催眠吗?完全正确。每个人都可以被催眠,只是每个人对催眠的接受度不同,有人很快就可以进到催眠状态,有些人可能要较长的时间。

那些人不容易被催眠呢?通常体质虚弱或神经衰弱者的感受性低,不容易进入催眠状态;教育程度低或常识缺乏者,由于听不懂指令就不容易被催眠;不够专心的人容易分心、胡思乱想不容易被催眠;

紧张不易放松的人感受性低,不容易被催眠;意志力弱的人感受性低,不容易被催眠;还有好奇心强的人,只是想观察、试验,因此感受性低不容易被催眠;还有恐惧心太重的人,因为看了太多小说、电影的荒谬言论,心生恐怖,不容易被催眠。

除此之外,只要身心健康,理解力够,够专注能够放松,愿意从催眠学习不同的体验,都能进入催眠状态。

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催眠可以激发潜能

我们现在生活在一个过度注重理性思考的社会,认为只要头脑聪明很会算术、记忆、考试成绩很好,就能够身体健康、不会肥胖,就能够事业成功、不会失败,就能够交友广阔、婚姻幸福。

真的吗?这想法是错误的,有些人比你成功富有十倍百倍,有人比你身材苗条、健康,有人比你性感、有魅力,有人比你人际关系更好,难道他们都是比你聪明、智商比你高吗?

如果聪明和理性思考,可以帮你减肥、有魅力、克服恐惧、人际关系更好,你现在早就做到了,问题出在哪里呢?你虽然知道,但是克服它又是另一回事。这也是很多聪明的人,考试成绩很好的人,逻辑分析能力很好的人,他们并不成功、不快乐、不健康的原因。

直截了当的说,你无法克服自己的坏习惯,你肥胖、你不健康、你不成功,并不是因为你比较差或比较笨。而是因为你没有好好的将你的潜能发挥出来。容易拥有坏习惯的人,他也拥有较大的潜能动力,只要你能善加的利用它,你的生活一定会大大的改善。

催眠调整术是一种改善旧生活、改变坏习惯最快速、有效的办法。运用催眠,你可以找到与自己潜能沟通的大门,命令你的内心世界做改变,让你忘记过去的失败及不好的习惯,为它规划将来的美景。

最重要的是,自己想清楚,尝试是不是比放弃来得好呢?与其被过去的失败经验所击倒,不如往正面去看,让催眠调整术帮助你改变性格,改掉坏习惯。透过催眠,你也能成为自己潜能的主宰,为自己设下新的程式,重新鼓舞自己。

从现在开始,放轻松,运用催眠教材,学习运用自我催眠的方法,进入自己的内心世界,设下新的程式,改善自己,让自己魅力四射吧!个人的品行修为是催眠最根本之处


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