“信念”背后有什么催眠技巧?

编辑: 路逍遥 关键词: 催眠原理 来源: 逍遥右脑记忆

阅读历史故事,我们会发现获得成功的人大都拥有某种我们称之为“信念”的力量,可以放弃许多正常人难以割舍的东西,坚持不懈,直到成功。那种执著看起来不可思议,因为在大多数情况下我们都无法做到,感觉这些人仿佛处于“为了目标可以不顾一切”的“失控”状态——这其实就是一种催眠状态。

人们的活动来自于内心的需求,每个人心中都会给自己设定各种各样的目标。但是人们都愿意“逃离痛苦,追求快乐”,而追求目标的过程一定是个痛苦的过程。懒惰、找借口、拖延等等一些因素会成为成功路上的“绊脚石”,而“信念”就是清扫这些“绊脚石”最有效的武器。从汉字的表意来看,我们可以这样解释信念:信念就是人心中每天对自己说的话。所以,我们每天对自己说什么样的话,就将拥有什么样的生活,心理学上称之为“暗示”,不断地自我暗示将使自己处于催眠状态。

在催眠理论中,“自我暗示之父”法国的埃米尔?库埃(Emile Coue,1857—1926)的“正性构想”提供了一种自我催眠的成功模式,就是不断暗示自己在进步、在努力。这种暗示,首先使人的需求与渴望不断加深,然后用未来积极的画面替换掉当下痛苦的体验,从而使人们获得前进的动力,这与“信念”的作用是相同的。

我们也可以利用“信念”的催眠力量帮助达成目标,这是一个技巧,下面介绍其中一种模式:

★ 了解自我,确立自己真正的目标。把自己的目标写下来,每天都念给自己听。

★ 把目标细化,成为真正可实施的方案,每做一件事情都问问自己:这件事对我目标的达成有什么意义?

★ 不断重复想象自己成功后的画面,特别是在懒惰、想放弃的时候。

★ 遇到挫折时,告诉自己:挫折与成功总是并行而来,只要相信自己,就一定能成功!

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