如何用记忆宫殿背文章

编辑: 路逍遥 关键词: 记忆宫殿 来源: 逍遥右脑记忆


可能很多人并不知道记忆宫殿,先简单的说说什么是记忆宫殿。电脑或者手机的电子资料存储都需要空间,我们记忆的知识内容如果存放在一个固定的空间里面,将大大加强我们对知识的记忆深度,十六世纪意大利传教士利玛窦采用在大脑中建立虚拟的空间,将需要记忆的内容和按照一定的空间顺序联系起来,这虚拟的空间就是记忆宫殿。

如果要尝试,可以选择一个你最熟悉的空间,很多人都选择自己的家啦,然后把你要记忆的东西分别按照顺序放置在你家中。 比如文章第一段,大致意思总结后,放在进入家门的第一个位置,比如鞋柜;第二段放置在衣架;第三段放置在客厅茶几……… 这样一来你的文章就变成了一个情景…回家~换鞋~换衣服~去茶几那里~以此类推~~ 情景的记忆是相对容易的。

并不是所有的文章都适合记忆宫殿的记忆方法,例如一个从没有接触过马哲的人想要背《马克思主义基本原理》的某个章节,首先还是要在死记硬背的基础上,直接采用记忆宫殿几乎没有意义。但是使用记忆宫殿之后,能让你理清思路,很顺利地背出来。一些故事性很强的文章,也不如采用思维导图的方法分析故事情节记忆。思维导图记忆也算是记忆宫殿的一种变体,不过知识的载体稍有变化。适合记忆宫殿记忆的文章语言最好简练,采用记忆宫殿记忆的通常是国学经典,例如《道德经》、《孙子兵法》、《弟子规》等。

下面说说用记忆宫殿背文章的具体步骤:
1、熟悉文章,提炼内容。
将需要记忆的文章通读几遍,认真读,了解大概意思之后,将每段每句的主要内容提炼出来,类似于小学语文的归纳段落大意,注意提炼的内容标准是让自己看到提炼的内容能够复原文章。

2、根据提炼的内容多少建立自己的记忆宫殿
通常一个内容需要宫殿的一个场景(全脑专业术语通常称为地点桩)。

3、对关键词编码,并和宫殿联系起来
将第一步提炼的内容和记忆宫殿的每个场景,采用任何你可以想到的方法联系起来。这是很多人的难点。关键词的编码要形象化,让你能立刻想起文章的内容,编码要做到上下有联系,

4、加深第三步记忆。
记忆完后,要自己检查是否有错。脱离原文,根据记忆宫殿回忆原文,根据记忆效果适当调整场景和内容的联系方式,直到完全记忆。

5、最最重要的一步,复习。
很多人不愿意复习通常是两个原因
1、不停的复习没有意义,长时间没复习,再复习已经生疏了,干脆选择不复习。
2、明白要复习才能保持深刻的记忆,但是不知道什么时候该复习。
多数人不愿意背东西是因为懒,且害怕忘记尽管艾宾浩斯遗忘曲线对于复习的可靠性并没有得到大众的验证,但是采用先快后慢的复习频率肯定是一种高效的复习方式。

记忆宫殿记忆是长远之路,不是短时间可以熟练应用的技能。运用记忆宫殿的方法记忆东西,是一种非常需要锻炼的记忆能力。因为已经形成的固定的记忆方法是很难改变的。记忆宫殿记忆刚开始并不会比大家普通的方法快多少。

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