“遗忘曲线”告诉我们什么

编辑: 路逍遥 关键词: 快速记忆法 来源: 逍遥右脑记忆
记忆随着时光的流逝而渐趋淡薄,这是每个人都会有的感受。但是到底在什么条件下记忆才淡薄的呢?它有什么规则可循呢?德国心理学家艾宾浩斯(850?909)在885年发表了他的实验报告后,记忆就成为心理学实验研究的最多领域之一了。艾宾浩斯有一个根据实验结果绘成的图表,就是有名的“艾宾浩斯曲线”。

他曾用三个希腊字母拼写成“无意义”音节,以此作为记忆的对象,在心理学实验中使用有意义的词是不允许的,因为有意义的词会引起不同联想,他把那些“无意义”的音节,每8个分为一组,共分为8组,把自己作为被试者,测定完全记住所有音节需要多少时间,结果大约用了000秒。过了20分钟,把相同的内容再重复一遍时,缩短了约580秒,即20分钟后的记忆保持了58%,与此相反,遗忘率则是42%„„这条曲线表明,遗忘的进程是不均衡的,在识记后的短时间内遗忘得较快,以后逐渐慢下来,一个月之后的保持量大约为20%。记忆与遗忘既然有规律可循,我们就可以把握它,提高记忆效果,有效地同遗忘作斗争。许多人做了类似的实验,其结果虽然有出入,但曲线的运动规则“八九不离十”。实验结果还表明,遗忘的进程不仅受时间因素制约,也受其他因素制约,如识记材料的意义、数量、序列位置,人们的学习程度以及生理、心理因素等。
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