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解决问题-增强创意-提升智力的几个简单方法

编辑: 路逍遥 关键词: 潜能开发 来源: 逍遥右脑记忆

1.我曾经写过一篇文章《保证提高你智商的两个简单方法》,通过水下屏息游泳或Image Streaming提高自己的智商。从某一个层面来说,就是通过提高思维的跨度使IQ上升。如何理解呢?简单一点,思维的跨度就是你注意力集中持续的时间,而在身体技能的表现就是你能够持续呼吸的时间。这也是为什么通过催眠和冥想可以提升你学习的能力的原因:你的思维跨度得到了增强。Image Streaming的功效的确是非同凡响,我能够坚持做到现在,的确是一件非常幸运的事情,虽然偶尔因为懒惰中断。今天我想说的是水下屏息游泳,毕竟这个练习并不是每个人都有适合的条件去坚持,但下面的一个方法你可以在任何时候,任何地方练习,它能达到水下屏息游泳的相同的效果:

很简单,就是数数。例如:从1和100出发,同时加减一个数3,小的数不断往上加3,大的数不断往下减3,而且最好能够念出声音来。念的过程是这样:“1”“100”;“4”“97”;“7”“94”……就是让计算在两头不断地来回,每次都是加上或减去一个3。最后1增大到100,100减少到1,算是一个轮回。这个练习需要很大的专注力,只要你一分心,计算就停了。熟练之后,给自己大一点的挑战,例如从1和152开始,加或减6。练习这个可以增加你注意力的集中度,也就是增强了思维的跨度,有兴趣的朋友可以在GOOGLE上搜索一下“attention span”。


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