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奥运冠军自我管理的第一本书 真正运用潜能--彼德?哈顿

编辑: 路逍遥 关键词: 潜能开发 来源: 逍遥右脑记忆

前言
第1章 真正运用潜能
右脑一致
右脑VS左脑
期望


习惯
心智图法
自发条件训练

想象力和意志力
潜意识
总结

行动1
自发条件训练

第2章 如何设定人生目标
潜意识
价值观
“为什么我在这里”

“我在哪里?”
“我要去哪里”
目标设定的过程

目标设定的原则
改变目标
痛苦与快乐
总结

行动2:确定你的价值观
行动3:确立人生目的
行动4:我现在在哪里?
行动5:你的个人资源

行动6:人生7个领域的平衡状态
行动7:确立你的期望
行动8:列表编织自己的梦想

第3章 怎样计划目标
怎样实现目标?
年度目标
计划过程
子目标和最后期限

创造性思维
书写目标和计划
奖励和利益
总结

行动9:行动计划:主要目标和子目标
行动10:重复书写目标和计划
行动11:构建目标海报
行动12:每月和每周的计划

第4章 时间管理
……
第5章 改进自我形象并提升自信
第6章 自我激励
第7章 如何激励他人
第8章 培养并保持积极的态度
第9章 个人健康计划
第10章 结论


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