趣味注意力测评

编辑: 路逍遥 关键词: 注意力训练 来源: 逍遥右脑记忆


对下列测题,符合孩子情况的在括号内画“√”,反之画“×”。GSK

  1、上课听讲时常常走神,心不在焉。()GSK

  2、星期天忙这忙那,什么都想干。()GSK

  3、要干的事很多,却不能专心于一件事情。()GSK

  4、做语文作业时,就急着想做数学作业,恨不得一下把作业做完。()GSK

  5、担心第二天上学迟到,有时整晚睡觉不踏实。()GSK

  6、总觉得上课时间过得太慢。()GSK

  7、做作业时常走神,想起作业以外的事情。()GSK

  8、始终忘记不了前几天被老师批评的情景。()GSK

  9、在看书学习时,很在意周围的声音,对周围的声音听得特别清楚。()GSK

  10、读书静不下心来,不能持续30分钟以上。()GSK

  11、一件事干得太久,就会很不耐烦,急切地希望快点结束。()GSK

  12、对刚看完的漫画书会重新看好几遍。()GSK

  13、等人时,觉得时间特别难熬。()GSK

  14、和朋友聊天时,有时会不知不觉地地说起其他无关的事。()GSK

  15、开会时间稍长点就会不耐烦,哈欠连天,也不知道老师在说什么。()GSK

  【标准与评价】GSK

  凡画“√”的题目得0分,画“×”的题目得1分,把得分相加便是总分。得分越高,注意力越强。GSK

  0—3分表示注意力很差;4—7分表示注意力稍差;8—11分表示注意力一般;12—13分表示注意力较好;14—15分表示注意力很好。GSK

这是世界著名的“舒尔特方格”测试法。“舒尔特方格”不但可以简单测试注意力水平,而且是很好的训练方法。“舒尔特方格”又是心理咨询师进行心理治疗时常用的基本方法。在我国,由于心理科学没有得到广泛接受,“舒尔特方格”也很少被应用,只出现在极少数心理咨询室里。其实,测试和训练都是极为简单的。先说测试,可自制“舒尔特方格”一个,如下图。GSK
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  4 11 25 17 9 GSK
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  15 22 7 20 13 GSK
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  5 19 23 2 14 GSK
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  18 1 12 24 3 GSK
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  8 16 6 10 21 GSK
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图由 1cm×1cm的 25个方格组成,格子内任意排列1—25共 25个数字。测试时,要求被测者用手指按1—25的顺序依次指出其位置,同时诵读出声,施测者在一旁记录所用时间,数完 25个数字所用时间越短,注意力水平越高。GSK
 【测试结果分析】GSK
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  以 7—12岁年龄组为例,26秒以下为注意力很好,学习成绩应是名列前茅;27—42秒属于中等水平,班级排名会在中游或偏下;如到50秒则问题较大,考试会出现不及格现象。 GSK
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  18岁及以上成年人最好可达到 8秒的水平, 25秒为中等水平。GSK
 对下列测试题作答,符合自己情况的在括号内画“√”,反之画“×”。GSK
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  1、妈妈教导我的时候,我常常会左耳进,右耳出,不知她在说什么。()GSK
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  2、做作业时,语文作业还未做完,我就急着做数学作业。()GSK
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  3、我常常看漫画书,很少看只有文字的书。()GSK
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  4、一有担心的事情,我会终日忧心忡忡,干什么事情都提不起精神。()GSK
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  5、我老爱穿那一两套自己特别喜欢的衣服。()GSK
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  6、上课时,我常常会想起其他事情,以致影响听课。()GSK
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  7、做作业时,我会觉得时间过得特别慢。()GSK
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  8、我的好朋友各方面都和自己很相似。()GSK
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  9、哪怕很小的事情我都担心自己做不好。()GSK
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  10、被老师批评后,我始终忘记不了当时的难堪情景。()GSK
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  11、我做事情喜欢拖拖拉拉。()GSK
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  12、期末复习时,我喜欢一会儿复习这科,一会儿复习那科。()GSK
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  13、放假时,我会用几天时间把所有作业做完,其余时间尽情地玩。()GSK
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  14、在等人时,我会觉得特别心烦。()GSK
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  15、读书时,20分钟不到我准会分心。()GSK
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  16、要我参加不喜欢的活动我会特别难受。()GSK
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  17、上课时,教室外无论发生什么事情都会引起我的注意。()GSK
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  18、和同学聊天时,我会不知不觉地说起话题外的事情。()GSK
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  19、我做事情没有定计划的习惯。()GSK
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  20、我的兴趣爱好好像很长时间都没什么改变。()GSK
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  【标准与自我评价】GSK
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  凡画“√”的题目得0分,画“×”的题目得1分,把得分相加便是自己的总分。0—5分为注意力较差;6—10分为注意力一般;11—15分为注意力较好;16—20分为注意力很好。GSK
在以下数列中,每行中都有一些两两相邻、其和为10的成对的数,集中注意力找出这些数,并在每对的下面画上线。例如:2946119355。GSK
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  这组题是测速度的,所以要尽快做完,不要超时,否则是得不到准确成绩的。GSK
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  时间:10分钟。GSK
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  A:79148756394678831234567898765437GSK
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  B:91765432198765431421521621728194GSK
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  C:12845678912345671521631746135124GSK
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  D:33467382914567349129123198265190GSK
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  E:51982774670988028382032465934GSK
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  F:20563770895749745505533554465505GSK
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  G:64328976378209382457864018258640GSK
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  H:76554744466688831345178313141561GSK
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  I:32832112312354378239237236376GSK
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  J:98798787682676570198684743289619GSK
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  K:19873826455910884234568345679467GSK
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  L:24682468369118194455566667777738GSK
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  M:83659172375943767766554433221199GSK
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  N:91827364558183729108207456789234GSK
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  O:27348556472378026775675675645766GSK
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  P:63868918764382928765465435432321GSK
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  Q:97543354682254668574635296645342GSK
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  R:40439347368247463647586972837283GSK
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  S:50161984632876428487659071151682GSK
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  T:83654289664036826754698457342891GSK
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  U:48654876983473896474676476473468GSK
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  V:89573869010285378232818171615648GSK
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  W:64286497628018365283667788991122GSK
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  X:48295163837846752867744885599GSK
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  Y:62482746389619848328455918264379GSK
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  【标准与自我评价】GSK
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  本组数列共有150对其和为10的邻数。每答漏(答错)一对数字,得1分。GSK
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  0—26分者:集中注意力的能力非常强,在学习、工作中一定以效率高著称。GSK
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  27—37分者:较善于集中注意力。如果能有意识地经常进行一些专业训练,会达到优秀水准的。GSK
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  38—48分者:刚刚达到及格线,面临两种选择。一是向前走,经过努力会成为良好者中的一员;一是向后退,毫不以目前的状况为忧,长此以往的注意力将会越来越差,成为制约学习和工作的严重障碍。GSK
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  49—143分者:警钟已经敲响了,你是个注意力不集中的人。难道你愿意永远做一个对学习生活缺乏激情、视而不见的人吗?从现在起抓紧时间进行强化训练,有意识地培养自己的注意力,要充分相信自己的能力。GSK
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  ●爱的叮咛GSK
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  通过以上几种测评,您可能忧心忡忡了,所以从现在起,您要抓紧时间有意识地培养孩子的注意力。您要充分相信自己和孩子的能力,学做一位智慧的父母,用心和孩子沟通交流,悉心教育孩子,永远都不迟。GSK


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